如何養生且看鄭板橋的養生之道

2019年05月03日 来源:

【導讀】說起鄭板橋,相信大多數朋友都不會陌生,他是一位出生于清代康熙年間的名人,是一位康熙時的秀才,雍正時的舉人,乾隆時的進士,曾經做過山東范縣縣令、濰縣縣令,一直活到73歲。俗話說:人活70古來稀。那么,鄭板橋活了那么大歲數有什么獨到的養生之道呢?下面就為大家盤點鄭板橋養生的五大糊涂。

1是糊糊涂涂吃饭

乾隆十二年,郑板桥由于开仓济民的善举被告发于朝廷,被撤职罢官。离开潍县时,他雇了三头小毛驴,一头驮着简单的行李,一头驮着两夹板书和一个乐器,另一头由1名随从骑着在前面带路。郑板桥为官清廉,心系民生,老百姓哭着挽留他,他画了竹和菊与他们道别,并题诗一首:乌纱掷去不为官,囊橐萧萧两袖寒。回到家里,他在自家的厨房写了一副对联,内容是青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊花茶。这副对联虽直直白白14个字,但却说出了两层意思。一是反映了郑板桥清贫的家境,二也揭示了他对饮食的注重。他吃的是青菜萝卜糙米饭,喝的是天然水浸泡的菊花茶,用的是我国传统的瓦壶。郑板桥这类粗茶淡饭,不讲究,也不挑食,糊糊涂涂吃饭,从而糊糊涂涂地活到了古来稀的年龄。

如何养生 且看郑板桥的养生之道

古代医家和养生学家在长时间的临床实践中发现,平淡和素食对健康长寿具有非常重要的意义。据不完全统计,世界各地所发现的长寿地区的人,大多以谷类、蔬菜、水果为主食。如前苏联的格鲁吉亚有一个长寿地区和我国长寿之乡巴马,他们的饮食多以蔬菜、小麦、玉米为主。研究表明,新鲜蔬菜、干果、浆果等食物的生物活性极高,是延年益寿的可取食品。尤其是老年人,更应当注意控制肉食,多食一些富有营养的清淡食品,如豆油、菜油、青菜、水果、粗粮、豆类、海洋植物等,并能保持大便通畅,健脾益胃。

二是糊糊涂涂性情

郑板桥在60岁时为自己写了一副寿联,寿联的大意是:当今之人,啥叫康宁?袋中有点余钱,坛中有点剩酒,锅中有点余粮,取几页陈腐纸张,狂放的吟诗高歌,高兴时就像个顽童。如此这样,就是活过六十还嫌不够;所以,人们要想长寿,就得早睡早起,耳无俗生,眼无俗物,胸无俗事。平日里育花养柳随便穿插,一日情闲胜似两日,这样下来,不愁活不过一百岁。

如何养生 且看郑板桥的养生之道

这首诗说出了郑板桥糊糊涂涂的性格给他带来乐观、豁达、求实的态度,使他的心理始终保持着平和、喜悦,充满着美好宽慰的状态,这是他长寿的灵丹妙药。作为现代人,要使自己的性格胡涂起来,就要做到五忘。

三是糊糊涂涂对事

郑板桥虽然一生坎坷,但为人处事,不为名利,不计得失,言行一致,忠实诚信。他写过难得糊涂一条字幅,上面有一段文字,内容是:聪明难,糊涂难,由聪明转入糊涂更难hellip;hellip;其实他所说的糊涂是指心理上的一种自我修养,劝诫人们胸怀开阔,宽以待人。这类超凡脱俗的心理状态正是郑板桥长寿的秘诀。郑板桥的名言难得糊涂,实际上是一种大修炼,大造化,这和古人说的大智若愚的思想一致。

四是糊糊涂涂吃亏

郑板桥还有一条字幅是吃亏是福。这条字幅包含了深刻哲理,与难得糊涂珠联璧合,相得益彰。不计得失,但求心安是郑板桥吃亏是福的核心思想和为人处事的准则。

如何养生 且看郑板桥的养生之道

五是糊糊涂涂作书画

郑板桥的书法洒脱豪放,自成一格,他练书法入了迷,以致于白天练,晚上练,连做梦都在练。一天夜里,他竟在梦中用手指在夫人背上划起来,夫人被惊醒,责备他:你有你体,我有我体,你为何不用自体用我体?郑板桥猛醒,悟出自体二字。从此,郑板桥自创一体,别具一格。郑板桥的糊涂可真是大智若愚,大能无量。

如何养生 且看郑板桥的养生之道

由此可以看出,糊涂是一种意念,一种境界,一种超凡脱俗的心理状态。糊涂用在养神上,乍一看不雅,细品起来含意深远。糊涂养神是一种比喻,一种象征,指在平时行为规范中,有意识不参与意义不大或价值不高的事情,不无原则的争执和较真,不计较鸡毛蒜皮,让脑筋和心情松驰下来。

从以上典故,我们不难看出郑板桥的大智若愚、洒脱豪放的性格。

【导读】说起郑板桥,相信大多数朋友都不会陌生,他是一位出生于清代康熙年间的名人,是一位康熙时的秀才,雍正时的举人,乾隆时的进士,曾做过山东范县县令、潍县县令,一直活到73岁。俗话说:人活70古来稀。那么,郑板桥活了那末大岁数有什么独到的养生之道呢?下面就为大家盘点郑板桥养生的五大胡涂。

1是糊糊涂涂吃饭

乾隆12年,郑板桥由于开仓济民的善举被告发于朝廷,被撤职罢官。离开潍县时,他雇了三头小毛驴,一头驮着简单的行李,一头驮着两夹板书和一个乐器,另一头由一名随从骑着在前面带路。郑板桥为官清廉,心系民生,老百姓哭着挽留他,他画了竹和菊与他们作别,并题诗一首:乌纱掷去不为官,囊橐萧萧两袖寒。回到家里,他在自家的厨房写了一副对联,内容是青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊花茶。这副对联虽直直白白14个字,但却说出了两层意思。一是反映了郑板桥清贫的家境,二也揭示了他对饮食的重视。他吃的是青菜萝卜糙米饭,喝的是天然水浸泡的菊花茶,用的是我国传统的瓦壶。郑板桥这种粗茶淡饭,不讲求,也不挑食,糊糊涂涂吃饭,从而糊糊涂涂地活到了古来稀的年龄。

如何养生 且看郑板桥的养生之道

古代医家和养生学家在长期的临床实践中发现,平淡和素食对健康长寿具有非常重要的意义。据不完全统计,世界各地所发现的长寿地区的人,大多以谷类、蔬菜、瓜果为主食。如前苏联的格鲁吉亚有一个长寿地区和我国长寿之乡巴马,他们的饮食多以蔬菜、小麦、玉米为主。研究表明,新鲜蔬菜、干果、浆果等食品的生物活性极高,是延年益寿的可取食品。尤其是老年人,更应该注意控制肉食,多食一些富有营养的清淡食品,如豆油、菜油、青菜、水果、粗粮、豆类、海洋植物等,并能保持大便通畅,健脾益胃。

二是糊糊涂涂性情

郑板桥在60岁时为自己写了一副寿联,寿联的大意是:当今之人,啥叫康宁?袋中有点余钱,坛中有点剩酒,锅中有点余粮,取几页陈腐纸张,狂放的吟诗高歌,高兴时就像个顽童。如此这样,就是活过六十还嫌不够;所以,人们要想长寿,就得早睡早起,耳无俗生,眼无俗物,胸无俗事。平日里育花养柳随便穿插,一日情闲胜似两日,这样下来,不愁活不过一百岁。

如何养生 且看郑板桥的养生之道

这首诗说出了郑板桥糊糊涂涂的性格给他带来乐观、豁达、求实的态度,使他的心理始终保持着平和、喜悦,充满着美好宽慰的状态,这是他长寿的灵丹妙药。作为现代人,要使自己的性情糊涂起来,就要做到五忘。

三是糊糊涂涂对事

郑板桥虽然一生坎坷,但为人处事,不为名利,不计得失,言行一致,忠实诚信。他写过难得糊涂一条字幅,上面有一段文字,内容是:聪明难,胡涂难,由聪明转入糊涂更难hellip;hellip;其实他所说的糊涂是指心理上的一种自我修养,劝诫人们胸怀开阔,宽以待人。这类超凡脱俗的心理状态正是郑板桥长寿的秘诀。郑板桥的名言难得糊涂,实际上是一种大修炼,大造化,这和古人说的大智若愚的思想一致。

四是糊糊涂涂吃亏

郑板桥还有一条字幅是吃亏是福。这条字幅包含了深入哲理,与难得糊涂珠联璧合,相得益彰。不计得失,但求心安是郑板桥吃亏是福的核心思想和为人处事的准则。

如何养生 且看郑板桥的养生之道

五是糊糊涂涂作字画

郑板桥的书法洒脱豪放,自成一格,他练书法入了迷,以致于白天练,晚上练,连做梦都在练。一天夜里,他竟在梦中用手指在夫人背上划起来,夫人被惊醒,责备他:你有你体,我有我体,你为什么不用自体用我体?郑板桥猛醒,悟出自体二字。从此,郑板桥自创一体,别具一格。郑板桥的糊涂可真是大智若愚,大能无量。

如何养生 且看郑板桥的养生之道

由此可以看出,胡涂是一种意念,一种境界,一种超凡脱俗的心理状态。胡涂用在养神上,乍一看不雅,细品起来含意深远。糊涂养神是一种比喻,一种象征,指在平时行为规范中,有意识不参与意义不大或价值不高的事情,不无原则的争执和叫真,不计较鸡毛蒜皮,让脑筋和心情松驰下来。

从以上典故,我们不难看出郑板桥的大智若愚、洒脱豪放的性情。

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